आँखें बन्द करके एक अंगुली उपरोक्त खानों पर रखें। आँख खोलने पर अंगुली जिस नम्बर पर हो, उस दिन उस नम्बर का त्याग करें। असुविधा हो तो एक चाँस और ले लें।
रोज की कमाई नियम तालिकाः
१. नमस्कार महामंत्र की एक माला फेरना।
२. रात्रि भोजन का त्याग करना।
३. ॐ भिक्षु की तेरह माला फेरना।
४. बीस मिनिट स्वाध्याय करना।
५. मिठाई का त्याग करना।
रोज की कमाई
६. १५ मिनिट मंत्र जप करना।
७. उपसर्गहर-स्तोत्र सात बार बोलना।
८. २१ द्रव्य से ज्यादा खाने का त्याग करना।
९. बाजार की मिठाई का त्याग करना।
१०. खाते समय टीवी देखने का त्याग करना।
११. कच्चा पानी पीने का त्याग करना।
१२. होटल के खाने का त्याग करना।
१३. एक घण्टा मौन करना।
१४. क्रोध करने का त्याग करना।
१५. ऊपर से नमक-चीनी लेने का त्याग करना।
१६. सिनेमा देखनें का त्याग करना।
१७. जमीकन्द का त्याग करना।
१८. तली हुई चीजें खाने का त्याग करना।
१९. खाने के समय मौन रखना।
२०. १ सामायिक करना।
२१. सचित्त खाने का त्याग करना।
२२. बीस मिनिट का संवर करना।
२३. अनुपूर्वी करना।
२४. भक्तामर स्तोत्र बोलना।
२५. स्व इच्छानुसार कुछ विसर्जन करना।
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